Psycholog
Rozmowa o lęku, wstydzie i poczuciu winy. Pomoc w odzyskaniu poczucia bezpieczeństwa i sił — bez oceniania i bez presji.
przemoc.online
Doświadczasz przemocy? Nie jesteś sama. Masz prawo do bezpłatnej pomocy.
116 006 (bezpłatny)+48 222 309 900 (z zagranicy)info@numersos.pl
Czym jest przemoc?
„Przemoc to nie tylko bicie. To również krzyki, poniżanie, kontrolowanie, groźby, izolowanie od bliskich."
Pomoc przysługuje osobom doświadczającym przemocy fizycznej, psychicznej, ekonomicznej i seksualnej, a także nękania i stalkingu. Nie musisz mieć siniaków, dowodów ani pewności, żeby zadzwonić.
Wsparcie otrzymasz niezależnie od tego, czy sprawa została zgłoszona na policję i czy toczy się jakiekolwiek postępowanie. Jeśli boisz się we własnym domu — to wystarczający powód, żeby poprosić o pomoc. Dobrze trafiłaś.
Dzwonić można o każdej porze — całą dobę, także w weekendy i święta.
Kto może do nas zadzwonić
- Osoby doświadczające przemocy domowej — ze strony partnera, rodzica, dziecka lub innej bliskiej osoby.
- Bliscy, którzy podejrzewają przemoc w rodzinie: sąsiedzi, przyjaciele, krewni, nauczyciele.
- Osoby, które doświadczyły przemocy psychicznej, fizycznej lub seksualnej — dawniej albo teraz.
- Osoby czujące się zagrożone lub prześladowane: nękanie, stalking, groźby, kontrolowanie.
Z kim będziesz rozmawiać
Dyżur pełni zespół specjalistów. Nie musisz nic udowadniać ani od razu wiedzieć, czego potrzebujesz — wystarczy, że powiesz tyle, ile w tej chwili możesz.
Prawnik
Wyjaśni Twoje prawa: procedurę Niebieskiej Karty, nakaz opuszczenia mieszkania przez sprawcę, zakaz zbliżania się i sprawy rodzinne.
Były funkcjonariusz Policji
Podpowie, jak wygląda interwencja i zgłoszenie, jak zabezpieczyć dowody i jak przygotować plan bezpieczeństwa dla siebie i dzieci.
Konsultant pierwszego kontaktu
Wysłucha w spokoju, pomoże nazwać sytuację i wskaże ośrodek interwencji kryzysowej lub schronisko w Twojej okolicy.
Jak wygląda rozmowa
- 1
Dzwonisz anonimowo
Nie musisz podawać imienia ani adresu. Połączenie jest bezpłatne i nie pojawia się na billingu jako koszt.
- 2
Mówisz tyle, ile chcesz
W swoim tempie i tylko o tym, o czym jesteś gotowa rozmawiać. Nikt Cię nie ocenia ani nie ponagla.
- 3
Ustalamy bezpieczne kroki
Wsparcie psychologiczne, informacja prawna i konkretny plan bezpieczeństwa oraz miejsca pomocy blisko Ciebie.
Najczęstsze pytania
Kontakt
Zadzwoń, napisz lub zostaw wiadomość w formularzu — oddzwonimy. Jeśli Twoje życie lub zdrowie jest zagrożone, zadzwoń natychmiast pod numer 112.
Formularz kontaktowy
Wypełnij formularz, a nasz konsultant skontaktuje się z Tobą.
Nasze pozostałe serwisy
Ta strona jest częścią projektu Linii Pomocy Pokrzywdzonym 116 006. Pełne informacje o programie znajdziesz na stronie głównej numersos.pl.